邯郸姑娘李云云7岁被父亲送到武校，至今已习武27年。除了高校教师，她还有很多身份：国家健将、国家一级裁判、河北省全球文旅宣传大使等。她还利用短视频平台传播太极文化，收获210余万粉丝，让传统文化传下去、潮起来。来自沧州沧县的高乔迁是为数不多的女性舞狮表演者，目前全网有400多万粉丝。从线下简陋的土台子到线上过亿的播放量，她用17年的汗水和坚持，舞出了属于女性的、有灵气的沧县狮舞。

近日，纵览新闻分别对这两位河北姑娘进行了报道。从太极到舞狮，从“让200万网友爱上太极”到“全网粉丝数超过400万”，她们用热爱与创新，用她们的“变”与“不变”，让传统文化有了更迷人的表达。

李云云和高乔迁的亲身经历印证了一个事实，那就是我们博大精深的传统文化宝库足够瑰丽，蕴藏着丰富、巨量的文化与艺术元素，对年轻一代依旧有着强大的吸引力。“练武术虽然苦，但练完之后的那种成就感，那种由内而外的自信，是别的东西给不了的。”这是李云云的感悟。从刚开始的“偷师学艺”到后来的“临时救场”，高乔迁用汗水与坚持，为自己赢得了机会。而贯穿于她们这份苦心与坚持之中的精神力量，正是对太极、对舞狮发自内心的热爱。

尊古而不泥古。传统文化的传承与传播，需要有新理念、新手段、新平台的注入。为了让青年学生爱上太极，李云云创新教学方法，用年轻人喜欢的方式打开太极之门：将太极拳编成趣味小组合，融入情景导入；让学生感受太极推手的实战魅力，亲身体会“四两拨千斤”的奥秘；根据音乐节奏编排花式动作，搭配特色服装，让太极表演更具观赏性；带领学生参与视频拍摄、演出和比赛，让他们在实践中体会太极的乐趣。高乔迁则让一个曾经是“男人天下”的行当，有了属于女性的身影。不仅如此，她们还充分利用了短视频平台的传播力，在更加广阔的平台上让成千上万甚至上百万的人直观地感受到了太极与舞狮的魅力。这同样也是中华传统文化“润物细无声”式的传播。

从太极到舞狮，从“让200万网友爱上太极”到“全网粉丝数超过400万”，不变的是对传统文化的热爱与传承，是日复一日、年复一年的坚守；变的是让传统文化有了更加多元的呈现与表达，更在传播方式上插上新平台的翅膀。这两位河北姑娘就这样以各自的经历，印证着优秀传统文化穿越时光的魅力，也为如何传承、传播传统文化提供了生动的样本。